Dieta moale fara a renunta la aroma Cocinarte Toledo

Când medicul ne prescrie o dietă moale pentru o problemă intestinală, primul lucru la care ne gândim este orezul alb și șunca. Cu aceasta, fețele noastre sunt schimbate, dar există multe alte alimente care ne pot ajuta, astfel încât ora mesei să nu fie atât de plictisitoare și lipsită de aromă. Nutriționistul nostru ne oferă discuții mai jos despre alimente și opțiuni care să ne ajute în dieta noastră blândă.

Aceste idei vă pot face fericiți atunci când aveți nevoie de aceste modificări în dieta dvs.:

Cereale și tuberculi

Cartofi la cuptor, cartofi dulci și morcovi, orez cu legume fierte, o farfurie delicioasă de cuscus cu dovleac, ceapă, pui, curcan ... Este important ca toate legumele să fie bine fierte.

Carne si peste

Puiul și curcanul și peștele alb sunt o opțiune excelentă cu condiția să fie coapte, aburite sau gătite. Puiul prăjit sau curcanul cu cartofi sunt o idee rafinată, codul într-o tocană de legume sau cel mai bun biban de mare coapte sunt feluri de mâncare pe care organismul le apreciază întotdeauna.

Fructe

Dacă nu îți vine să gătești sau lucrul tău este fructe dulci, fierte, întotdeauna altul decât un acid, Sunt o opțiune foarte gustoasă și sănătoasă pentru a vă regla intestinul. Un măr prăjit cu scorțișoară sau o pere copt cu vanilie sunt idei delicioase. De asemenea, banana coaptă este o altă opțiune de a alege.

---