Dieta mentală pentru un creier sănătos Universitatea Tinerilor Antreprenori și Creativi

Top 3 dintre cele mai remarcabile

„Youtuber”, „influencer” ... iată profesiile care îi înnebunesc pe adolescenți

Un tânăr de 20 de ani creează o tehnică inovatoare de colectare a plasticului pentru a rezolva problema mărilor și oceanelor

Întreprinderea ... este jocul copiilor!

Creierul funcționează cu energie biochimică și dacă știm cum ...

Dieta mentală pentru un creier sănătos

Creierul funcționează cu energie biochimică și, dacă știm cum funcționează, putem obține mai mult din ea. Dar, ca orice alt mușchi din corpul nostru, trebuie să îl antrenăm și acest lucru se realizează numai cu o „dietă mentală”, alcătuită din diferite activități, pe care nu le includem întotdeauna în ziua noastră. David Rock, fondatorul Neuroleadership Institute, împreună cu Daniel J. Siegel, descriu ce trebuie să facem pentru a ajunge acolo. Ei l-au numit „tava minții sănătoase” și constă din șapte activități pe care trebuie să le facem frecvent. Marta Romo a redenumit-o drept agenda curcubeului, care trebuie să coexiste cu agenda noastră zilnică pentru a fi mai creativi și pentru a ne dezvolta talentul.