Dieta mediteraneană, un aliat al sarcinii - La Provincia
Al XVI-lea Congres al Federației Asociațiilor Moașelor din Spania încheie în capitala Gran Canaria cu cererea de creștere a forței de muncă
Distribuiți articolul
Dieta mediteraneană, un aliat al sarcinii
Stilul de viață, dieta, exercițiul fizic și gestionarea emoțiilor sunt pilonii de bază pe care stă sănătatea. Joima panisello, specialist în medicină internă și expert în probleme de nutriție și metabolism, arterioscleroză, a anunțat la XVI Congres al Federației Asociațiilor de Moașe din Spania beneficiile dieta mediteraneana in timpul sarcina și ca parte a stilului de viață al familiei.
"Primul lucru pe care trebuie să-l facem este să revizuim starea actuală a populației și aici, în insule, cu patologii metabolice cronice care sunt la fel de presante ca obezitatea, diabetul. Alimentele joacă un rol fundamental", a spus el.
Panisello a efectuat, în afară de cei care au participat la Congresul care a încheiat ieri în capitala Gran Canaria, un test pentru a-i cunoaște nivelul de aderență la dieta mediteraneană, înregistrând o medie între șapte și opt puncte, pe o scară de la 0 la 14. "Când vedem rezultate mai mici de opt, ne confruntăm cu un nivel slab de aderare la dieta mediteraneană, dacă am putea fi în la zece puncte la nivelul sănătății populației ar exista o scădere de aproape 30% din risc cardiovascular"a subliniat el.
Creșterea a două puncte în testul menționat anterior de aderență la dieta mediteraneană reduce incidența angină pectorală, accident vascular cerebral, hipertensiune, diabet, obezitate, neoplazie mamară, depresie și chiar Alzheimer, după cum a remarcat internistul. Din acest motiv, el a subliniat în Congresul moașelor promovarea dietei mediteraneene ca tipar alimentar din sarcină, organizarea coșului de cumpărături cu produse proaspete și sănătoase, care permite familiei să urmeze dieta mediteraneană, „și că știm să citește etichete ", a subliniat el.