Dieta mediteraneană reduce riscul de infarct

Dieta mediteraneană, bazată pe consumul de legume, cereale, pește și carne albă, poate reduce riscul cardiovascular cu până la 50%.

Adauga la favorite

Fumatul, lipsa mișcării și urmarea unei diete inadecvate constituie tridentul care ne dăunează cel mai mult sănătății. Ei sunt, fără îndoială, marii dușmani ai inimii noastre și ai cardiologilor. De acum înainte și datorită concluziilor Colegiului American de Cardiologie, dacă un pacient este reticent în a face o schimbare radicală în stilul său de viață, se poate argumenta că numai prin îmbunătățirea dietei și adoptarea bazelor unei bucătării mediteraneene riscul a bolii cardiovasculare scade cu 47%, adică practic se reduce la jumătate. Nu este un argument minunat să lăsați prăjitul și grăsimea și să mergeți la legume și pește?

---