Dieta mediteraneană; nea poate ajuta la conservarea memoriei

dieta

MADRID, 15 apr. (EUROPA PRESS) -

O nouă analiză a datelor din două studii importante privind bolile oculare, aderarea la dieta mediteraneană, bogată în legume, cereale integrale, pește și ulei de măsline, este corelată cu funcția cognitivă crescută, astfel încât factorii dietetici par, de asemenea, să joace un rol în scăderea declin cognitiv, așa cum a fost publicat de autori în revista „în revista Alzheimer și demență”.

Cercetătorii de la National Eye Institute (NEI), care fac parte din Institutul Național de Sănătate al SUA, au condus analiza datelor din Studiul bolilor oculare legate de vârstă (AREDS) și AREDS2.

"Nu acordăm întotdeauna atenție dietei noastre. Trebuie să explorăm modul în care nutriția afectează creierul și ochii", avertizează Emily Chew, directorul Diviziei de epidemiologie și aplicații clinice NEI și autor principal al studiilor.

Cercetătorii au examinat efectele asupra cunoașterii a nouă componente ale dietei mediteraneene, caracterizate prin consumul de fructe întregi, legume, cereale integrale, nuci, leguminoase, pește și ulei de măsline, precum și consumul redus de carne roșie și alcool.

AREDS și AREDS2 au evaluat ani de zile efectul vitaminelor asupra degenerescenței maculare legate de vârstă (DMA), care dăunează retinei sensibile la lumină. AREDS a inclus aproximativ 4.000 de participanți cu sau fără AMD, iar AREDS2 a inclus aproximativ 4.000 de participanți cu AMD.