Dieta mediteraneană îmbunătățește microbiota intestinală
Factori precum tipul dietei sau consumul de antibiotice influențează compoziția microbiotei intestinale.
dieta mediteraneana contribuie la creșterea bacterii intestinale benefice care reduc riscul de suferință obezitate, așa cum a fost descoperit de o echipă de oameni de știință de la Institutul Maimonides pentru Cercetări Biomedice (Imibic) al Spitalului Universitar Reina Sofía din Córdoba și Centrul pentru Cercetări Biomedice Online (Ciber) al Institutului de Sănătate Carlos III.
microbiota intestinală Este alcătuit din mii de specii de microorganisme, dintre care majoritatea sunt benefice, însă dieta sau consumul de antibiotice, printre alți factori, pot reduce numărul de microbi sănătoși, care pot provoca boli cardiovasculare la supraponderalitate și obezitate.
Pacienții cu sindrom metabolic care urmaseră dieta mediteraneană au prezentat o creștere a bacteriilor benefice în intestin și o scădere a bacteriilor dăunătoare
Cu toate acestea, cercetătorii au descoperit că dieta mediteraneană îmbunătățește compoziția microbiană a intestinului și, pe termen lung, poate corecta dezechilibrele experimentate de flora intestinală și poate preveni obezitatea și consecințele acesteia, cum ar fi sindromul metabolic, nivelurile crescute de colesterol și trigliceride, sau diabet.