Dieta mediteraneană îmbunătățește bunăstarea psihologică

MADRID, 5 (EUROPA PRESS)

bunăstarea

Persoanele cu o mai mare aderență la dieta mediteraneană au niveluri mai ridicate de bunăstare psihologică, după cum arată cercetătorii de la CIBER de sănătate mintală (CIBERSAM) de la Universitatea Autonomă din Madrid (UAM) și Parc Sanitari Sant Joan de Déu (PSSJD) într-un studiu publicat în revista „Psychology and Health”.

Lucrarea a inclus 2.397 de participanți care au fost intervievați pe întreg teritoriul spaniol în cadrul studiului „Age with Health”. Astfel, rezultatele au arătat că acele persoane cu o mai mare aderență la dieta mediteraneană au, de asemenea, o satisfacție mai mare cu viața și experimentează mai puține emoții negative, ambele componente ale așa-numitei bunăstări psihologice sau subiective.