Dieta mediteraneană este cea mai bună din lume, potrivit US News; Raport mondial - ASAJA Jaén

Prestigioasa revistă americană US News & World Report, una dintre cele mai prestigioase publicații lunare din țară, a publicat o listă cu cele mai bune 35 de diete mondiale, evaluate de un grup de experți. Dintre toate, potrivit Oleorevista, dieta mediteraneană ocupă primul loc în clasament, cu 4,2 puncte din 5. Pentru a evalua dietele, experții au luat în considerare calitățile nutriționale ale dietei, beneficiile sale pentru sănătate ( în special în prevenirea diabetului zaharat și a bolilor de inimă), eficacitatea sa în slăbit sau ușurința de a-l urmări.

În ceea ce privește dieta mediteraneană, revista evidențiază „accentul pus pe fructe, legume, ulei de măsline, pește și alte alimente întregi”, elemente care o fac o opțiune „extrem de sensibilă”. În plus, are „note deosebit de mari pentru sănătatea inimii și controlul și prevenirea diabetului, oferindu-i un avantaj față de mulți concurenți”.

---