Dieta mea HCG DIETA HCG

ASTA ESTE DIETA SAU PROTOCOLUL HCG, EXPLICAȚIA SA, CUM SE FACE. ETC.

este necesar

Dacă vă gândiți să faceți această dietă și să obțineți aceleași rezultate ca mine, atunci trebuie să citiți cu atenție toate explicațiile pe care le voi pune mai jos, am tradus-o din cartea care a venit cu picăturile.

Instrucțiuni de dietă HCG. NOTĂ: ACEASTA ESTE EXPLICAȚIA CU DROPURILE PE CARE LE-AM PRIMIT, DAR FIECARE GODĂ VINE CU CĂRȚEA SA EXPLICATIVĂ. ȘI INJECȚIILE (CUM SE PREGĂTEȘTE ETC.).

Picăturile homeopate HCG nu trebuie amestecate, picăturile se iau de 3 ori pe zi, înainte de fiecare masă (mic dejun, prânz și cină). NU PUTEȚI MĂNCA SAU SA BEAȚI NIMIC SAU APĂ (15 minute înainte și 15 minute după ce ați luat picăturile) păstrați picurătorul curat și puteți lua picăturile cu dvs. la serviciu sau la școală, dar în timp ce sunteți acasă, păstrați-le de preferință în frigider să-ți păstrezi acțiunea.
Notă: a lua mai multe picături decât cele indicate va fi negativ și ceea ce veți obține este să deveniți imuni la hormon înainte de timp și că acesta nu mai are efect asupra corpului.

PROTOCOLZILE 1 ȘI 2. P1D1-P1D2 (FAT ȘI HCGT)
În aceste prime 2 zile, puteți începe picăturile și puteți mânca porții mari de alimente bogate în grăsimi și calorii. Aceasta include hamburgeri, cartofi prăjiți, ouă, avocado, unt, iaurt, nuci, semințe, cartofi prăjiți etc. etc. de asemenea, dulciurile și carbohidrații. Deci, mănâncă!
Ce vrei, cum vrei, adică dacă îți iei picăturile de 3 ori pe zi așa cum este indicat în instrucțiunile de la care cumperi.
Acest pas este crucial pentru succesul dietei, nu o puteți evita, chiar dacă nu vă este foarte foame, trebuie să vă forțați să mâncați, încercați să vă bucurați de ceea ce mâncați, deoarece pentru o lungă perioadă de timp nu veți putea încerca acele alimente din nou. Trebuie să vă pregătiți corpul pentru a arde grăsimile anormale acumulate în corp, ceea ce va duce la o scădere zilnică mare în greutate.

FAZA 2:
ZIUA 3 PENTRU 23. SAU ZIUA 3 PENTRU 40. P2D23-P2D40
Va începe în a treia zi a dietei, veți continua să vă luați picăturile de HCG de 3 ori pe zi și ar trebui să începeți o dietă de 500 de calorii pe care o voi explica mai târziu. (Este necesar din această zi să includeți un picurator zilnic de supliment de vitamina B, de preferință sublingual lichid).

EXEMPLU DE ZIMic dejun:Ceai sau cafea în orice cantitate fără zahăr sau cu stevia. (1 lingură de lapte este permisă pe zi)

Masa de pranz: 100 de grame de carne, piept de pui, pește alb proaspăt, homar, crab sau creveți. Toate grăsimile vizibile trebuie îndepărtate înainte de gătit și trebuie cântărite crude. Ar trebui să fie fiert și gătit fără a adăuga grăsimi, eu folosesc zero calorii spam. este un spray special pentru gătit.
NEPERMIS:somon, ton, anghilă sau orice alt pește care nu este alb.

Din această listă ar trebui să se aleagă 1 tip de legume: frunze de spanac, sfeclă verde (doar frunze), salată verde mixtă, salată, roșii, țelină, ceapă, ridichi, castraveți, sparanghel și varză. (este permisă o rație rezonabilă)

1 băț de pâine prăjită Grissino sau Melba

1 măr, portocală, 6 până la 9 căpșuni și 1/2 grapefruit.

MASA DE SEARA:
La fel ca masa de prânz.
IMPORTANT: NICI CARNE SAU LEGUME NU TREBUIE REPETATE ÎN ACEEAȘI ZI. NU PUTEȚI MÂNA 2 LEGUME ÎMPREUNĂ. Cu alte cuvinte, dacă mănânci salată, este DOAR LATUCE, nu poți pune roșie sau altceva. dacă consumul de roșii este doar roșie.

1 băț de pâine prăjită Grissini sau Melba.

1 fruct din cele menționate mai sus. Dacă mâncați căpșuni la prânz, veți mânca de exemplu portocală. dar nici aceleași fructe nu se vor repeta în aceeași zi.
Acest lucru este pentru a oferi corpului dvs. o varietate de nutrienți zilnici.

INSTRUCȚIUNI SPECIALE:

MĂSURILE ÎMPĂRȚITE ESTE PERMISĂ.Aceasta înseamnă că puteți lăsa bețele și pâinea prăjită pentru a mânca între mese, precum și fructele, astfel încât veți avea mai multe lucruri de mâncat în timpul zilei și distanțate, va evita atacurile de foame.

MAI MULTE CONDIMENTE NU TREBUIE SĂ CONȚINE GRASE SAU ZAHARURI.Uleiurile (de orice fel), untul sau sosurile nu sunt permise. Apoi vă voi oferi câteva rețete pentru sosuri de salată care sunt făcute cu aceleași ingrediente din dieta HCG.