DIETA macrobiotică

Dieta pe care o transcriu la sfârșitul postării a ajuns la mâinile mele.

macrobiotică

Aș vrea să știu dacă cineva a urmat-o, o cunoaște sau dacă știe despre rezultate.

O să încep luni viitoare, 25 și durează 13 zile. Îți voi spune ce mai fac

Cred că voi deveni mai înfometat decât un bărbat negru din Africa și chiar mai mult știind că fac 3 sesiuni de alergare de 1 oră pe săptămână și 2 sesiuni de MTB de 3 până la 4 ore fiecare sesiune (de obicei o după-amiază și o dimineață întreagă )

Nu știu cum mă voi ocupa de a nu lua micul dejun și de a-mi petrece dimineața uitându-mă la maimuțe. ufffff. lucrul bun la mine este că îmi place cafeaua fără zahăr. Deci . la cafea toată ziua. Hahaha

_ POATE FI PĂSTRAT DOAR 13 ZILE.
_SENSURI DE LA 6 LA 8 KILOS
_AL ZIUA 13 DEJA POTI MANCA NORMAL
_MODIFICĂ METABOLISMUL PERSOANEI ȘI DURĂ DE LA 3 LA 4 ANI

Se spune că puteți bea doar 2,5 litri de apă pe zi și puteți bea cafea sau lapte degresat oricând doriți, atâta timp cât este fără zahăr.

Este la fel în fiecare zi -> Cafea sau ceai cu zaharină și un biscuit