DIETA LUNII Cometa Magico - CUM SE REPEDE PENTRU A PIERDEA GREUTATE

ALIMENTARE ȘI POST

Ele sunt ca cele două fețe ale aceleiași monede, care este nutriție integrală. Acceptăm că este sănătos să nu muncim o zi și jumătate pe săptămână și timp de patru sau cinci săptămâni în an să ne odihnim și să ne recreăm (recreăm pe noi înșine, ne creăm din nou).

Acceptăm că este sănătos să dormim o treime din viața noastră, astfel încât mușchii, glandele și sistemul nervos să se recupereze din activitățile zilnice. Dar. Dar digestia?

Unele persoane nu renunță la organele lor digestive: stomac, intestine, ficat, pancreas și glandele asociate acestora.

Y. DACĂ ÎȚI DĂM O PAZĂ?

lunii

În general, un proces digestiv nu a fost finalizat și deja trimitem un nou aliment în stomac pentru a procesa! În acest fel, rezervele care nu sunt necesare se acumulează, sub formă de obezitate, cu sechelele sale de hipertensiune, boli de inimă, diabet, osteoartrită și depresie mentală. Se acumulează și depozite de lipide intra-arteriale (cardiopatie ischemică, boală cerebrovasculară).

Ca un sclav al unui stăpân tiran, sistemele digestive ale multor oameni nu au o singură zi de odihnă, uneori nici măcar câteva ore. Nu este surprinzător numărul mare de boli digestive care, într-un fel sau altul, rezultă din epuizare, din munca neîncetată care previne eliminarea toxinelor acumulate zi de zi, supărând echilibrul delicat dintre uzură și recuperare.

După ce au verificat efectele benefice ale postului, mulți înțelepți antici au introdus porunca de a posta în religii:

  • Catolici și alți creștini în timpul Postului Mare
  • Evrei în ziua ispășirii
  • Hinduși pe Ekadashi, la 11 zile după fiecare lună plină.

De asemenea, popoarele islamice sau musulmane au o mare stimă pentru practicarea postului.

Mahatma Gandhi, liderul Indiei, care odată a postit patruzeci de zile, a scris în ziarul „Young India” din 25 septembrie 1924: „Când există durere pe care nu o putem elimina, trebuie să postim”. Astăzi, nu am lua această expresie la valoarea nominală, deoarece durerea este o alarmă care ar trebui să ne determine să căutăm ajutor de la experți. Durerea apendicitei acute, dacă este postită și întârziată, se poate termina cu peritonită apendiculară și moarte sau sechele grave. Am putea îmbunătăți acea frază eronată a lui Mahatma Gandhi scriind: „Când există o durere morală pe care nu o putem elimina, postul ne poate restabili bucuria”.

Dar, de fapt, Gandhi a postit aproape o lună și jumătate, după care a trăit încă 24 de ani de activitate intensă și, dacă trei focuri nu i-ar fi luat viața la 79 de ani, ar fi trăit mult mai mult, energic, lucid și sănătos.

Dar atenție, un post atât de lung poate fi riscant dacă nu este controlat. Subiectul a fost studiat temeinic încă din 1925, cu lucrările doctorului Spencer. S-a constatat că într-un post de 24 de zile, o treime din greutatea pierdută nu este grăsime, ci mușchi, chiar și mușchiul inimii. Cel mai grav caz, raportat de Garnett și colab., A fost cel al unei tinere, care a postit să slăbească. A murit de o cauză cardiacă. Autopsia a relevat o reducere mare a miofibrilelor din inimă, care a produs fibrilație ventriculară.

În posturi prelungite Cu intenția de a vindeca boli care nu răspund la alte terapii, după un anumit număr de zile se încep furnizarea de vitamine, minerale, oligoelemente și aminoacizi (proteine) pentru a evita „autocannibalism”, adică corpul care își mănâncă propria carne pentru a rupe (digera) legăturile chimice ale materiei organice eliberând energie pentru a forma alte legături și a produce căldură. Această distrugere a țesuturilor sănătoase permite organelor vitale precum creierul să continue activitatea.