Dieta lui Nuria Roca
Prezentatoarea ne spune cum se îngrijește de sine, ce nu lipsește în frigider și ce face pentru a pierde în greutate și pentru a nu se îngrășa fără să-și pună sănătatea în pericol cu „fără dietă” consecventă.
Întotdeauna preocupată de a deveni slabă la televizor, Nuria Roca este una dintre persoanele care știe cel mai mult despre cum să aibă grijă de ea însăși și se angajează în alimentația sănătoasă în toate versiunile sale. Acum devine ambasadorul unei noi linii de produse vegane și vă spunem care este dieta pe care o urmează pentru a rămâne atât de bună, dar fără a-și obseda greutatea.
Tot ce atingi sau faci Nuria Roca Devine obiect de dezbatere, dacă privirea sa spectaculoasă la nunta lui Pilar Rubio și Sergio Ramos, pozele sale de vară de o adevărată frumusețe, tratamentele sale neortodoxe pentru a-și arăta pielea și corpul cu ingrediente naturale și împachetări anticelulitice. Cu toate acestea, dacă Nuria știe ceva, este nutriție. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că a devenit o muză pentru noua linie de alimente vegetale Lidl perfect pentru fetele grăbite care nu vor să renunțe să mănânce bine și să consume mai puțină carne pe măsura creșterii altor înlocuitori pe bază de plante.
Profităm de ocazie pentru a vă întreba ce dietă urmați pentru a fi atât de bună, arătați curbe fără obsesii și fără a muri de foame și dacă cheia dvs. este să ardeți calorii cu exercițiile fizice sau să nu vă privați în multe ocazii de lucrurile care vă plac cel mai mult de realizat obiectivul tău de a pierde în greutate și de a fi vindecat cu succes.
Cum începi ziua? Ți-e foame când te trezești atât de devreme?
Mi-am schimbat dieta și pentru o perioadă relativă am încercat să mănânc sănătos, încerc să mănânc mai puțin noaptea, lucrurile mult mai ușoare, nu mă culc atât de greu și asta afectează dimineața. Și când mă ridic, nu mă trezesc flămând, am crezut că mă voi ridica devorând și nu, corpul meu s-a aclimatizat și mă obișnuiesc să mă prăjesc cu avocado și câteva semințe la micul dejun, un fruct care vara este foarte apetisant și apoi cafeaua și ceaiul meu.
Câte mese mănânci pe zi?
Nu mănânc, când mănânc, mă așez să mănânc, dar dacă într-o zi îmi este mai foame, mănânc o bucată de fruct la jumătatea dimineții, după-amiaza o cafea cu un dulce fără probleme, dar sunt mai mult decât să faci trei mese.
Cum este o cină în viața lui Nuria Roca? Ce nu vă lipsește?
Încerc să mănânc acasă foarte sănătos și ușor și când sunt afară, mănânc de toate. Mănânc carne și pește, dar încerc să-mi reduc aportul de carne. Acum mănânc carne roșie doar o dată pe săptămână. Și pentru cine, îmi place foarte mult peștele pentru cină și dacă este carne care este carne albă, vițel alb, un piept. Și în ziua în care nu-mi este foarte foame, am un bulion de legume organice care are toți nutrienții și care funcționează pentru tine.