Dieta lui Michel Montignac Pâine roz de la Mercadona
Meniurile și rețetele mele pentru dieta Montignac. Este simplu, mediteranean, complet, ieftin, pentru fiecare zi, fără cântărire, fără măsurare, fără ingrediente străine și fără a fi nevoie de suplimente alimentare. Mai mult decât o dietă, Montignac este un mod foarte sănătos de a mânca.
pagini
Joi, 14 iunie 2012
Pâine roz Mercadona
După mai multe consultații, am pus o fotografie a pâinii roz Mercadona, potrivită pentru micul dejun cu carbohidrați, adică mai ales carbohidrați și fără grăsimi saturate.
Fotografia este preluată dintr-un mesaj de Dawen pe forumul Mundorecetas
De asemenea, servește Bimbo Golden Seed English Wheat Wheat Paine sau cea de casă făcută cu făină rustikales de la Lidl sau rețeta mea de pâine integrală de grâu de casă
54 comentarii:
Mulțumesc foarte mult wapa, sunt un novice montyadictas în acest subiect și indicațiile tale provin din LUX. Mulțumesc mult
Vă mulțumesc foarte mult, îmi place să deschid blogul și să-mi găsiți câteva comentarii și dacă mai sunt așa. Bine ati venit.
Este logic ca în faza I să slăbesc 2,5 kg în prima săptămână și să stagnez la acea greutate în a doua, sau fac ceva greșit? Devin puțin disperat. Mulțumesc, am nevoie de încurajări
Și te plângi? Această pierdere este mare și mai mult dacă ținem cont că mâncăm sănătos.
Același lucru mi s-a întâmplat și mie și recunosc că m-am și descurajat puțin. Din a treia sau a patra săptămână am început să slăbesc între 500 de grame și 1 kilogram pe săptămână și m-am bucurat de viață. Mai presus de toate, gândește-te că mănânci grozav, nu mori de foame și pe deasupra pierzi kilograme. Rămâneți ferm, vă pot asigura că funcționează. Un sărut și încurajare.
Mi se pare că cel mai important lucru este să nu te obsedezi de slăbirea rapidă. O văd ca pe o cursă la distanță. Ca sunt 3 saptamani la rand in care cobor foarte putin (sau stau sau urc 300gr) dar stiu ca pe termen lung voi cobori. Exemplu 3 săptămâni cântărind 99,5, 99,3 și 99,4 și săptămâna următoare 97,7!
Am slăbit deja 10 kg în 3 luni și bat din palme cu fericire. Și ce spui, mâncând bine. Deci, este foarte important să nu vă obsedați și să luați mai întâi obiceiurile și obiceiurile, va veni pierderea în greutate. Mai mult decât o dietă, pentru mine este o reeducare când vine vorba de mâncare
pa!
Ce minunat! De asemenea, o văd ca o schimbare a modului în care mâncăm. După aproape trei ani de la începerea dietei, încă fac montignac, deși am slăbit în primul an. De atunci nu am câștigat niciun gram, sunt literalmente montyadicta. Analiza mea este perfectă și mă simt minunat și superb. Este important să nu cazi în ispită, îți spun că nu plătește. Îmi spuneam: de fiecare dată când ies din fază, pierd patru zile făcând dieta corect, deci dacă ies de două ori pierd o săptămână întreagă. M-am gândit la asta înainte să mă înșel și să-mi amintesc de greutatea pe care o pierdusem.
Buna! Sunt, de asemenea, un novice și îmi petrec momentele de cumpărături citind etichete ca o posess, de aceea aș aprecia dacă mi-ați putea spune despre o marcă de cereale care este permisă în dieta de slăbit. Mulțumesc
Puteți lua fulgi de ovăz, orice marcă care este doar fulgi de ovăz, fără zahăr, făină sau orice altceva, de exemplu, Quaker de la Mercadona, dar fără a le coace, adică cu lapte rece sau cald degresat sau cu lapte de soia. Puteți lua, de asemenea, All Bran, dar soiul normal, și întotdeauna cu lapte degresat sau soia. Fără grăsime în acest mic dejun