Dieta lui Michel Montignac Indici glicemici (ordine alfabetică)
Meniurile și rețetele mele pentru dieta Montignac. Este simplu, mediteranean, complet, ieftin, pentru fiecare zi, fără cântărire, fără măsurare, fără ingrediente străine și fără a fi nevoie de suplimente alimentare. Mai mult decât o dietă, Montignac este un mod foarte sănătos de a mânca.
pagini
Joi, 19 aprilie 2012
Indici glicemici (ordine alfabetică)
18 comentarii:
Am îndoiala că se înțelege prin „tăiței din grâu dur chinezesc”, întrucât au doar 35 din I.G.
Am aceeași îndoială și, deoarece nu sunt un cunoscător al mâncării orientale, nu știu ce să vă spun, deoarece pastele de grâu dur au 50 ig.
Bună ziua, am o întrebare cu privire la tăiței din soia chineză. Am câteva în casa mea, dar ingredientele spun: fasole verde, mazăre, amidon; adică conțin niște amidon. De unde îți iei tăiței tăi de soia fără amidon?
Există unele în Alcampo, care vin într-o pungă transparentă cu un desen albastru al unui dragon. Vin ca o sculetă, legată cu o sfoară. Ultima dată când am fost acolo a fost și un alt brand potrivit, dar cred că a fost mai scump. În acest moment nu am, dar cred că ingredientele pun ceva de genul „tăiței de fasole mung”.
Întrebarea mea este: Când pot fi consumate țevi prăjite? Ar trebui să fie consumate singure sau pot fi însoțite de alte alimente? Este viciul meu și nu le mănânc, deoarece pare imposibil să li se permită. Mulțumiri
Să vedem, primul lucru este că sunt grase, cele bune, dar într-o cantitate mare, astfel încât să le puteți lua cu ig scăzut și cu moderare, sau ca o gustare excepțională. Vă recomand să vă folosiți capul, dacă le-ați luat în mod regulat și ați putut să le părăsiți, nu vă „agățați” din nou.
Verificați, de asemenea, ingredientele sale, că țevile prăjite au adesea făină de orez și, de asemenea, credeți că cantitatea mare de sare pe care o mâncați cu ele vă face să rețineți lichide.
Bună, am o întrebare, gume de mestecat și bomboane fără zahăr, sunt permise? Am o altă întrebare, de unde știi dacă este permisă sau nu o mâncare. Nu pot descifra ingredientele. Într-un alt comentariu au mai spus că curcanul nu era permis pentru că avea ceva ciudat, dar dacă nu are grăsime și spune 0%, ar trebui să li se permită tuturor, nu? la ce altceva ar trebui să ne uităm? Mulțumesc
Ei bine, sunt permise în funcție de ingredientele lor.
O hrană este întotdeauna permisă dacă toate ingredientele sale sunt potrivite sau, la fel, ig (indicele glicemic) este mai mic de 50 (ați putea să-l luați fără grăsime). Dacă are și sub 35 de ani, l-ați putea lua cu grăsime.