Iată ce împiedică să fii fericit în dragoste
Lipsa empatiei, așteptările cu privire la relație și dificultatea de gestionare a conflictelor sunt câteva dintre cheile care fac mai dificilă trăirea unei relații romantice depline
"De ce nu sunt mulțumit de partenerul meu?" Este clar că cu toții dorim să fim fericiți în dragoste. Vrem ca relațiile noastre să fie sănătoase și să prospere în timp. Ceea ce se întâmplă, așa cum explică psihologul Gema Sánchez Cuevas, este că de cele mai multe ori ne așteptăm să se întâmple acest lucru "magic". Expertul subliniază faptul că de obicei ne punem aceste tipuri de întrebări atunci când ne simțim rău, când îndoielile încep să ne consume și când conflictele cu partenerul fac parte din rutina noastră. «Nu vreau să spun că fericirea în dragoste este lipsită de conflicte, ci mai degrabă că începem să ne îngrijorăm când disconfortul este instalat de mult timp. Nu ar fi mai bine să luăm în considerare ce putem face pentru ca relația să meargă bine de la început? ".
Psihologul spune că dragostea este «ca o grădină care să fie udată zi de zi » și că este un sentiment activ care este alimentat de acte. Astfel, efortul, angajamentul, respectul și detaliile mici sunt esențiale în relații. Cu toate acestea, psihologul afectează o serie de obstacole care pot uzura relațiile până când se rup. Descompuneți-l unul câte unul.
Așteptări cu privire la relație
Într-adevăr, după cum comentează Gema Sánchez, așteptările despre cuplu și modul în care ar trebui să fie relația pot fi foarte periculoase. De aceea propune să pună două întrebări importante: „Ce așteptăm de la celălalt?”, „Ce așteptăm de la relație?” Adesea problemele care apar în relațiile romantice sunt determinate de aceste așteptări sau de ciocnire între ceea ce așteptăm de la cealaltă persoană și ceea ce se întâmplă de fapt (cum vrem să acționeze și cum ajunge să acționeze). Expertul spune că suntem destul de pricepuți să ne imaginăm cum va răspunde celălalt sau, mai degrabă, cum vrem să răspundă celălalt. Și dacă se dovedește că cerințele noastre nu sunt îndeplinite, ne enervăm sau ne simțim rău.
Fantezii și mituri despre dragoste
De multe ori fantezăm despre povești incredibile, dintre cele care apar în cărți sau în filme romantice sau pe care ni le spun printr-o melodie, sau chiar prin viața idilică pe care unii oameni o arată pe rețelele de socializare precum Instagram, Facebook sau Twitter. Dar viața de cuplu, așa cum precizează psihologul, este de obicei foarte departe de toate aceste exemple citate. Tot ceea ce este ficțiune și zi de zi este realitate. „Că celălalt nu ne va da greș niciodată, că gelozia este o demonstrație a iubirii adevărate, că dragostea poate face totul și că nu vor exista niciodată probleme, sunt credințe pe care trebuie să le aruncăm din mintea noastră”, propune el. O relație este menținută prin efortul participanților săi, este o construcție a două. Nu funcționează fără participarea ambelor. Este așa ceva, exemplificat de Sánchez Cuevas, ca ceea ce se întâmplă cu acele cupluri de dansatori profesioniști al căror succes se datorează rodului efortului lor comun în timpul antrenamentului.