Dieta keto și modul incredibil de a vă transforma corpul consumând grăsimi, fără a vă afecta sănătatea -

Vă imaginați că pierdeți în greutate mâncând slănină sau omletă? Nutriționistul Manuel Juárez Bètemps a vizitat studioul radio pentru a răspunde la toate întrebările care apar din această dietă, controversată pentru unii și miraculoasă pentru alții. Dacă ați ratat nota, ascultați-o din nou aici.

transforma

Luni, 28 octombrie 2019

Poate te interesează

Tot ce ai crezut interzis acum poți mânca cu „Dieta Keto”

Ce este dieta keto sau ketogenică?

Aport redus de carbohidrați. Este o dietă care oferă organismului capacitatea de a arde grăsimile într-un mod mai rapid.

În timpul exercițiului acestei diete, se produc mici molecule de energie numite „cetone” sau „corpuri cetonice” (de unde și numele). Acest lucru ar fi ceva de genul unui combustibil „alternativ” pentru organism atunci când există o lipsă de zahăr. ( glucoză) în sânge.

Când se produc cetone?

Atunci când aportul alimentar se bazează pe carbohidrați scăzuți, proteine ​​moderate și consum ridicat în grăsimi naturale.