Dieta Kefir Larisa Dolina Slăbește ca celebrul cântăreț!
- Dieta Kefir
- Limitări
- Pro și contra unei astfel de opțiuni de aprovizionare
Mulți dintre noi îl invidiam pe celebra cântăreață Larisa Dolina doar pentru că are o voce frumoasă puternică, un aspect frumos și o figură impunătoare. Astăzi, celebra doamnă arată bine și, prin urmare, ne împărtășește experiența ei. Trebuie remarcat faptul că dieta cu chefir Larisa Dolina este recunoscută ca una dintre puținele cu adevărat eficiente. Recent, această dietă a devenit foarte populară, iar comentariile despre aceasta sunt în mare parte pozitive.
Sperăm că ați înțeles că baza puterii se află într-un iaurt dietetic. Acesta este un produs foarte util care conține o varietate de bacterii benefice, microbi, ciuperci și bastoane. Îmbunătățește și îmbunătățește sistemul imunitar și previne tulburările gastro-intestinale. Iaurtul conține o cantitate mare de vitamine și aminoacizi. În plus, are un efect revigorant și potolește setea, îmbunătățește rinichii și intestinul, calmând efectul asupra sistemului circulator și nervos.
Dieta Kefir
Dieta intensivă Valle vă permite să slăbiți 7 kilograme într-o săptămână
- Cinci bucăți de cartofi fierți în piele, trei căni de iaurt.
- Două sute de grame de smântână, trei căni de iaurt.
- Două sute de grame de brânză, trei căni de iaurt.
- Cinci sute de grame de pui, gătite fără piele și fără sare, jumătate de litru de iaurt.
- Nu pot exista doar fructe și legume. Dintre merele permise, dar nu mai mult de un kilogram, cinci sute de grame de morcovi sau trei sute de grame de prune uscate și trei căni de iaurt.
- Șase căni de iaurt și nimic altceva.
- Un litru de apă minerală.
Produsele din acest exemplu de realizare pot fi distribuite aleatoriu pe tot parcursul zilei. Se înțelege că acest mod de a mânca este foarte dăunător organismului, atât de premeditat, fie pentru a-l alege. Recenzii pentru o varietate de diete; Desigur, are un rezultat vizibil și rapid, multe femei sunt mulțumite de efectul său, dar există încă plângeri cu privire la starea de sănătate. Prin urmare, oferim opțiuni mai ușoare.
Dieta cu chefir intens intens Larisa Dolina durează două săptămâni
În primul, scade între trei și cinci kilograme, iar în cel de-al doilea două până la patru. În acest caz, este necesar să mâncați ceasul: opt, zece, doisprezece, paisprezece, șaisprezece și optsprezece. Meniul alimentar este distribuit pe tot parcursul zilei.
Această dietă este mai ușoară, care a adunat numărul maxim de comentarii pozitive de la cei care m-au încercat. Produse pentru două săptămâni la fel. Și după prima săptămână este o pauză de șapte zile, timp în care ar trebui să mănânce ca de obicei, dar să încerce cât mai mult posibil să elimine făina, dulce, picantă și grasă. Această dietă are, în general, un efect bun asupra organismului și asigură permanent rezultate.
- Patru sute de grame de cartof copt fără sare și jumătate de litru de iaurt degresat.
- Patru sute de grame de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi și o halbă de iaurt la sută.
- Patru sute de grame de fructe, cu excepția bananelor și a strugurilor, o halbă de iaurt la sută.
- Patru sute de grame de piept de pui fiert fără sare, jumătate de litru de iaurt la sută.
- Patru sute de grame de fructe și jumătate de litru de iaurt.
- O jumătate de litru de apă minerală.
- Patru sute de grame de fructe și o jumătate de litru de iaurt la sută.
Ultima opțiune - o dietă moderată și, de asemenea, de Larisa Dolina
Este destul de simplu - relativ primele două - și mai puțin dăunător. La fel ca înainte, mâncarea va fi utilizată cel târziu la șase după-amiaza, iar produsele vor fi distribuite pe tot parcursul zilei. Această dietă este concepută deja de opt zile, dar dacă continuați să stați pe ea până în ziua a paisprezecea, puteți pierde până la nouă kilograme.
- Trei sute de grame de nuci, trei căni de iaurt, un litru de apă minerală.
- Zece bucăți de cartofi fierți, trei căni de iaurt, un litru de apă minerală.
- Zece mere, trei căni de iaurt, un litru de apă minerală.
- Un kilogram de pui fiert fără piele, trei căni de iaurt, un litru de apă minerală.
- Un kilogram de brânză, trei căni de iaurt, un litru de apă minerală.
- Un litru de smântână, trei căni de iaurt, un litru de apă minerală.
- Trei pahare de iaurt, un litru de apă minerală.
- Doi litri de apă minerală.