Dieta iubitoare și sexuală pentru a slăbi, explicată în calorii - Dietele pentru a slăbi
Relațiile sexuale te ajută să slăbești, experții vorbesc în medie de 500 de calorii.
Foto: Arhivă privată
Distribuiți acest articol
Dacă pentru a pierde câteva kilograme ați încetat să mai mâncați felul de mâncare preferat sau ați plătit o mie de săli de sport și nu ați atins obiectivul, ce se întâmplă dacă îl încercați cu sesiuni de dragoste? Va arde calorii în două câte trei.
Pentru persoanele care au încercat totul să reducă câțiva centimetri, aceasta ar putea fi o alternativă „nouă” care funcționează cu adevărat pentru ei. Cel mai bun? Este nevoie doar de două elemente importante: pasiunea și un gust bun.
Este o metodă terapeutică și de slăbire creată de medicul francez Pierre Durand, care combină fericirea și caloriile de a face dragoste cu o dietă sănătoasă și o viață sexuală activă.
O noapte de sex = cu 560 mai puține calorii
Potrivit dr. Pierre, o sesiune sexuală de douăzeci de minute presupune o pierdere medie de 250 de calorii. În cartea sa „Lose Weight Making Love”, el descrie fiecare poziție erotică și nivelul de dificultate al acesteia; apoi propune un meniu complet pentru cele patru mese ale zilei, cu feluri de mâncare sănătoase, de nivel nutrițional ridicat și sărace în calorii, pentru a le împărți cuplului. Între rânduri, garantează, de asemenea, pierderea a șase kilograme în zece săptămâni într-un mod plăcut, în cincizeci de poziții extrem de erotice care sunt însoțite de numărul de calorii pierdute și de mușchii exercitați, alături de rețete sănătoase și afrodiziace pentru a finaliza exercițiile.
„Dacă faceți toate sesiunile, vă va dura puțin peste trei luni pentru a pierde între trei și șase kilograme, în funcție de fiecare metabolism, dar dacă aveți nevoie sau doriți să pierdeți de două ori mai mult, repetați sesiunile, ceea ce va dura aproximativ șase luni și jumătate. ”, explică expertul.
Potrivit dr. Carmen Larrazábal Parodi, sexolog expert și terapeut de cupluri, a face dragoste consumă mai multe calorii decât ne imaginăm.
Avantajele sexului