Dieta înghețatei pentru a pierde în greutate vara 14 august 2018
Pare incredibil, dar înghețata te poate face și să slăbești. Experții sunt cei care sugerează introducerea acestuia pentru a pierde câteva kilograme în plus. O dietă de 1.200 de calorii pe zi, care va lumina zilele fierbinți de vară.
Potrivit revistei „Telva”, dr. Susana Monereo, șefa serviciului de endocrinologie și nutriție de la Spitalul Universitar General Gregorio Marañón din Madrid, afirmă că „poți fi la dietă și pierde în greutate luând înghețată într-un mod controlat, dar da, luând în considerare caloriile și tipul de substanțe nutritive pe care vi le furnizează, în timp ce profitați de acel mic efect termogenetic sau cheltuială suplimentară de energie care compensează într-un anumit mod aportul caloric ".
De asemenea, Itziar Digón, psiholog nutriționist și antrenor Mindful Eating, și Marta Ruiz, nutriționist la Institutul obezității, au aceeași părere. Din punct de vedere nutrițional, înghețata este bună dacă materia primă este de calitate. „Cu ei este posibil să avem grijă de greutatea ta atâta timp cât alegem cele realizate manual, pentru a nu avea probleme cu cântarul”, spune Digón.