Dieta înainte de sărbători Nutriție EL UNIVERSAL - Cartagena EL UNIVERSAL - Cartagena

dieta

  • CARTAGENA
  • REGIONAL
  • COLUMBIA
  • POLITICĂ
  • OPINIE
  • Evenimente
  • SPORT
  • DIVERTISMENT
  • TENDINȚE
  • LUME
  • Cartagena
  • Regional
  • Columbia
  • Politică
  • Opinie
  • Evenimente
  • sport
  • Economic
  • Pharandula
  • Lume
  • Mai multe secțiuni
    • Mașini
    • Mediu inconjurator
    • Ştiinţă
    • Cultural
    • Educaţie
    • Aspecte
    • Multimedia
    • Sănătate
    • Tehnologie

Dieta înainte de sărbători?

30 martie 2015 09:15 AM

Este obișnuit ca în timpul sărbătorilor să schimbăm rutina activităților noastre zilnice, mai ales în ceea ce privește alimentația și activitatea fizică.

Dr. Clara Valderrama, nutriționistă și consilieră pentru Herbalife Columbia, recomandă prudență în acele diete cunoscute sub numele de „minune” care, în general, sunt dezechilibrate în substanțele nutritive de care are nevoie corpul nostru.

• Dacă sunt foarte limitate în carbohidrați (zaharuri și amidon, de exemplu), pot duce la un dezechilibru al nivelului de glucoză din sânge și la o utilizare incorectă a hormonilor contrareglatori (insulină și glucagon, care ajută la transformarea energiei acumulate în mușchi), Prin urmare, organismul își folosește propriile proteine ​​pentru a produce energie, generând metaboliți care pot provoca leziuni la rinichi.

ȘI ÎN REPUS PLENAT¦