Dieta în scleroza multiplă

Data: 23 februarie 2016

În primul rând, trebuie să știți că nu există o dietă specială care să afecteze rata recăderii sau progresia bolii. O dietă sănătoasă, echilibrată și variată care oferă toți nutrienții de care are nevoie corpul nostru este ceea ce va fi benefic în scleroza multiplă. Este important să mențineți o greutate adecvată (nici subțire, nici supraponderală) și să vă desfășurați o activitate fizică moderată.

Unele recomandări generale sunt:

mâncați cinci mese pe zi,
gatiti cu tehnici culinare care ofera putina grasime: fier, abur, cuptor ...
consumând cantități mici de alimente odată,
mestecați bine și încet și lăsați suficient timp pentru înghițire,
urmați un program regulat de masă,
bea cel puțin 1,5 litri de apă pe zi.