Dieta în carantină Cum să rămâi sănătos în închisoare Vogue Mexic și America Latină
În aceste zile este imposibil să ignorăm caloriile din ceea ce mâncăm, așa că hai să respirăm și să reflectăm cu înțelepciune ceea ce mâncăm.
Dietă. Nu există niciun cuvânt care să provoace în persoana mea o confruntare mai mare a sentimentelor decât să scriu sau să pronunț cuvântul dietă. Doar o urăsc - îmi pare rău, știu că nu este momentul să generăm sentimente negative pe această planetă. Cu toate acestea, exprimarea și, mai presus de toate, includerea în viața mea de zi cu zi este ceva care mă deranjează.
Am fost supus o singură dietă în viața mea, aceasta a fost „a testa” și cunoașteți efectul unei diete bune aplicat muncii mele jurnalistice și de investigație. Odată ce am finalizat perioada pe care am nutriționist considerat necesar –Ce a durat mai mult de un an– și înainte de autorizarea acestuia, am decis să continui cu stilul meu de a mânca obiceiuri normale, modificatoare pe care le știam că sunt contraproductive pentru sănătatea mea, dar accept, luând ca prieteni vechi zaharuri și făină rafinată.
Dar, ca orice în viață, vremurile trec și realitatea noastră ne obligă să regândim ceea ce până acum câteva zile eram de neimaginat să gândim. În zilele de carantină și cu frica și incertitudinea generată de știri, opinii sau acel comentariu pe care l-ați primit în grupul WhatsApp, este normal să se trezească comportamente anxioase, unul dintre ei mâncând tot timpul.
Înainte de această, Este recomandabil să țineți o dietă? În mintea mea, luminile de avertizare se aprind doar scriind-o în aceste rânduri, dar este timpul să ne confruntăm cu o realitate care o depășește pe cealaltă: nu sunt arzând aceleași calorii că în mod normal ard în mers la birou cu bicicleta, mergând zilnic la distanțe considerabile, fiind activ în birou, evenimente și producții și - pentru că acest subiect va fi sincer - dacă nu sunt motivat de antrenorul meu la sală, uit cu ușurință să mă conectez la IG Live a întregului corp rutină până la opt dimineața.