Dieta ideală în funcție de grupul de sânge - Mai bine cu sănătatea
De ce există oameni care urmează aceeași dietă și totuși unii se simt bine, iar alții se simt rău? Alteori, aceeași dietă îngrașă unii oameni, iar alții slăbesc. Un răspuns posibil la aceste întrebări este teoria alimentelor în funcție de grupa sanguină.
Conform informațiilor de pe Wikipedia, această propunere a fost creată de James și Peter d’Adamo, potrivit cărora grupul nostru sanguin determină că asimilăm anumite alimente bine sau rău. Aceștia se asigură că sănătatea depinde de dieta noastră și că trebuie să știm cu toții ce alimente ne hrănesc și care dintre noi ne dăunează.
Dieta în funcție de grupa sanguină
Potrivit cercetătorilor James și Peter D'Adamo, asimilarea bună sau rea a alimentelor este condiționată de grupul nostru sanguin. În fiecare grup (A, B, AB și 0) ar exista alimente dăunătoare, altele benefice și altele neutre, conform celor afirmate în Harvard Health Publishing.
Cele benefice sunt cele pe care ar trebui să le consumăm în mod regulat, deoarece sunt alimente care ne promovează bunăstarea. Neutrii nu ne aduc beneficii și nici nu ne fac rău, ci pur și simplu ne hrănesc.
În cele din urmă, pe cele dăunătoare ar trebui să le evităm pe cât posibil, deoarece acestea sunt transformate în toxine pentru corpul nostru. Pe termen lung, poate provoca boli dacă organismul nu a reușit să scape de ele.
Această cercetare se bazează pe faptul că grupul sanguin ar fi rezultatul unui moment din evoluția umană.
- Grupa 0, cea mai veche și mai comună, ar avea mai mult de 40.000 de ani. Ar proveni de la oameni care se hrăneau în principal cu vânătoarea.
- Grupul A, vechi între 10.000 și 25.000 de ani, ar fi apărut cu societățile agricole, care au mâncat cereale și legume mai ales.
- Tipul B ar fi apărut în urmă cu 10.000 până la 15.000 de ani în Himalaya, în triburi nomade.
- Și grupul AB ar fi amestec de A (caucazieni) și B (mongoli).