Dieta HCG; Cum se face dieta HCG - 8 pași - Greutate

Conținutul articolului

Înainte de a începe cu acest articol, vrem să vă spunem ceva clar. Dieta HCG nu este un joc. Este o dietă bazată pe utilizarea hormonilor. Prin urmare, dacă doriți să îl utilizați, TREBUIE SĂ MERGIȚI ÎNTotdeauna la un medic. Schimbarea nivelului nostru hormonal nu este un joc. Putem crea o adevărată problemă de sănătate încercând să fim mai subțiri și mai subțiri.

În acest articol veți învăța cum să faceți dieta HCG. De la modul în care funcționează până la regulile de urmat sau câteva meniuri interesante.

dieta

Ce este dieta HCG

Dieta HCG este un tratament medical de tip hormonal. Prin urmare trebuie efectuat întotdeauna sub supraveghere medicală. Pentru ao realiza, trebuie combinate următoarele elemente:

  • Utilizarea hormonului HCG.
  • Schimbați obiceiurile alimentare pe care le avem.
  • Adăugați produse foarte nutritive și sănătoase în dieta noastră.

Cum se face dieta HCG?

Pentru a face dieta HCG trebuie să combinați o dietă sănătoasă și sănătoasă cu utilizarea hormonului HCG.

Hormonul HCG este produs în mod natural în corpul femeilor atunci când sunt însărcinate. De fapt, testele de sarcină măsoară cantitatea de hormon HCG care este prezentă în organism pentru a determina dacă femeia este sănătoasă. Funcția principală a acestui hormon este de a menține corpul galben în stare perfectă atunci când mănâncă în timpul sarcinii. De asemenea, ajută la creșterea secreției de progesteron.

Pentru a face această dietă trebuie să creșteți în mod artificial prezența acestui hormon în organism. Pentru aceasta pot fi utilizate de la injecții la picături sau pastile.

Prima persoană care a vorbit despre această dietă a fost Dr. A.T.W. Simeoni. Cu toate acestea, a variat foarte mult de când a fost creat. Inițial, ea a fost foarte strictă în ceea ce privește lista alimentelor permise și dieta de luat. De asemenea, nu era clar cu privire la exercițiul care putea fi efectuat.

Astăzi este mai puțin restrictiv și numărul de alimente care pot fi consumate a crescut considerabil. Pentru a-l realiza, trebuie reduce semnificativ numărul de calorii pe care le consumi zilnic. Această dietă propune un consum între 500 și maximum 1200 de calorii însoțite de hormonul HCG.

Dieta de 500 de calorii este tocmai prima creată. În zilele noastre, au fost formulate diferite planuri care includ exerciții fizice, un număr mai mare de calorii și diferite moduri de a putea administra hormonul HCG.

Dacă medicul vă sfătuiește să efectuați această dietă, acesta vă va indica și cel mai potrivit protocol pentru cazul dumneavoastră.

Pentru a putea face dieta HCG în mod corespunzător, trebuie să faceți acest lucru urmați reguli foarte precise.

  • Tot ce mâncăm trebuie să fie perfect înregistrat. Prin urmare, trebuie să purtați o disciplină cu adevărat grozavă.
  • Este necesar să proteină sunt prezente în această dietă în mod regulat.
  • Trebuie să crești consumul de legume. Atât sub formă de fructe, cât și de legume. De asemenea, nu uitați leguminoasele.
  • Trebuie sa reduce consumul de alimente bogate în grăsimi. În principal, cei bogați în grăsimi saturate.
  • Alimentele procesate nu trebuie consumate. Mai ales dacă este vorba de carbohidrați.
  • Idealul este să aplici postul în această dietă. Cu toate acestea, micul dejun nu este interzis. Cel mai bine este să începeți să mâncați a doua zi, când corpul îi este foame.
  • Încercați să includeți carne slabă pentru cină. În acest fel îți va fi mai ușor să înduri a doua zi fără foame și fără anxietate.