Dieta grupelor sanguine; Opinia expertului; Botanic-online
Este bună dieta grupelor de sânge? Functioneaza?
Care este dieta grupelor de sânge?
dieta grupelor sanguine apără că există alimente specifice (benefice, dăunătoare sau neutre) pentru fiecare persoană în funcție de grupa de sânge.
Această dietă nu numai că promite să slăbească, dar previn și unele boli derivate dintr-o dietă inadecvată.
Autorul susține că a mânca în funcție de grupa sanguină poate preveni bolile
Funcționează dieta grupului sanguin?
Adepții acestei diete susțin să se simtă mai bine cu ei înșiși și experimentați efectele asupra corpului acestei noi diete. O parte din aceste beneficii ar putea proveni din faptul că sunt excluse multe alimente dăunătoare, în principal junk food, care nu este permisă în niciun grup de sânge.
Pentru mai multe detalii și informații despre caracteristicile acestei diete, vă recomandăm să citiți caracteristicile dietei grupelor sanguine.
Aspecte pozitive ale dietei în funcție de grupa sanguină
Această dietă populară și în același timp particulară este renumită în întreaga lume și are din ce în ce mai mulți adepți. Ca un punct foarte pozitiv, este că dieta este considerată din punct de vedere al sănătății, și nu pentru estetica unui corp subțire, așa cum se întâmplă cu multe diete miraculoase, cum ar fi dietele bikini, Dukan sau Atkins.
Autorul, Peter D’Adamo, propune o consumul de alimente sănătoase și variate, și include o plan de activitate pentru fiecare persoană.
Erori și dezavantaje ale dietei grupului sanguin
Mulți oameni au încredere în autor pentru că este medic. Cu toate acestea, ignoră faptul că această persoană nu are studii nutriționale specializate și că criteriile științifice sau nutriționale care vă guvernează dieta sunt false.
De exemplu, are o listă extinsă de alimente „ne recomandabile” care pare a fi făcute la întâmplare, deoarece includ, de exemplu, legume precum broccoli în secțiunea „nerecomandat” și altele precum varza în „recomandat”, fiind amândoi din aceeași familie. Același lucru se întâmplă cu diferite tipuri de carne roșie și alte grupuri de alimente.
Dieta grupelor de sânge a fost clasificată ca o dietă miraculoasă și a fost respinsă oficial de asociațiile nutriționiștilor dietetici și de organizațiile medicale și de sănătate.
Baza științifică în dieta grupelor sanguine?
D’Adamo simplifică biologia umană reducându-l la grupa sanguină, în timp ce enzimele, hormonii și toate procesele metabolice sunt configurate printr-un cod genetic complex, mic și aproape infinit pe care chiar și astăzi este imposibil să îl descifrezi sau să înțelegi toate rețea de reacții fiziologice care apar într-o singură celulă.
D’Adamo susține că ouăle cresc colesterolul, ceea ce s-a dovedit a nu fi adevărat
Dacă la aceasta se adaugă faptul că situațiile psihologice, precum mediul obezogen, stresul sau relaxarea, influențează secvențele ADN care se manifestă, clasificarea tuturor oamenilor numai după grupul lor sanguin în fața unei astfel de complexități biologice este aproape ridicolă.
Termeni vagi și falsi ai dietei grupului sanguin
Autorul acestei diete folosește termeni arbitrari, confuzi și imprecisi, așa cum v-ați aștepta de la o teorie fără fundament științific solid.