Dieta flexibilă și cartea de bucate IIFYM (dacă se potrivește cu macro-urile dvs.), în rețete spaniole de descărcare de gestiune
Bucurați-vă de aceste 31 de zile de rețete bogate în proteine și macro-prietenoase! Include calorii și macro-uri din toate!
* NEGANT * Această carte a fost tradusă din engleză și poate părea anormală
Construite pentru a crește masa musculară datorită conținutului ridicat de proteine, dar și pentru a pierde în greutate, deoarece macro-urile se pot potrivi foarte bine în macro-ul tău! Include multe Bucurați-vă de aceste 31 de zile de rețete bogate în proteine și macro-prietenoase! Include calorii și macro-uri din toate!
* NEGANT * Această carte a fost tradusă din engleză și poate părea anormală
Construite pentru a crește masa musculară datorită conținutului ridicat de proteine, dar și pentru a pierde în greutate, deoarece macro-urile se pot potrivi foarte bine în macro-ul tău! Include multe rețete pentru toate ocaziile, cum ar fi micul dejun, prânzul, cina, desertul și gustările.