Dieta exercițiu o combinație proastă; n pentru oase

Dietele în timpul exercițiilor fizice pot fi dăunătoare pentru sănătatea oaselor, potrivit cercetătorilor de la Universitatea din Carolina de Nord (Statele Unite), într-un studiu publicat în „Journal of Bone and Mineral Research”.

exercițiu

Pentru contextul uman, potrivit Departamentului pentru Agricultură al Statelor Unite (USDA), o femeie „moderat activă” de 30 de ani ar trebui să consume 2000 de calorii pe zi. O reducere de 30% ar echivala cu o dietă de 1.400 de calorii pe zi, care este aproximativ cantitatea sugerată majorității femeilor care încearcă să slăbească.