Dieta dvs. săptămânală, cu definiția Vitónica 2

Abonați-vă la Vitónica

Tocmai am terminat antrenamentul de volum, așa că, după o săptămână de concediu, este timpul să schimbăm etapa și să începem noul antrenament de definiție pe care îl vom numi, definiția vitonic 2.0, așa că pentru a începe arătăm cel mai important simpla definiție dieta 2.0 .

Această dietă săptămânală Vitónica este prima dintre cele trei diete pe care o vom pune de data aceasta formarea definiției vitonului 2.0. Acest lucru este foarte simplu de transportat, carbohidrații sunt încă luați, apoi va ajunge o dietă cu definiție avansată și, în cele din urmă, o dietă cu cetoză.

Oamenii sunt interesați de dietă

Această dietă se adresează persoanelor care au realizat bine stadiul volumului cu o dietă voluminoasă cu care s-au acoperit (au îngrășat grăsimi) și vor să slăbească (să elimine grăsimea), pentru persoanele care practică sport și vor să slăbească, sau pentru persoanele care doresc pur și simplu să slăbească câteva kilograme în greutate.

Retenție de fluide

Este foarte important ca împreună cu această dietă bea multă apă și tăiați aportul de sare (pentru a nu putea adăuga sare în alimente) pentru a elibera retenția de lichide pe care o putem avea în organism. Cu cât mai multă apă este mai curată și cu atât este mai puțin reținută, așa că beți aproximativ 2 litri pe zi.

---