Dieta după operația de fractură osoasă
Menținerea unei diete echilibrate este importantă în timpul recuperării după o intervenție chirurgicală de fractură osoasă. Fracturile pot dura săptămâni, luni sau chiar un an pentru a se vindeca, potrivit Civic Medical Center din Maryland. Ca urmare, activitățile dvs. vor fi probabil restricționate. Pentru a promova vindecarea și a menține sănătatea generală, este important să urmăriți ceea ce mâncați.
Imediat după operație
Înainte de operație - dacă nu a fost o urgență - este posibil să nu vi se permită să mâncați sau să beți. Pentru câteva zile după operație, este posibil să nu aveți poftă de mâncare. Înainte de a fi externat din spital, vi se va cere să consumați lichide și, eventual, o gustare ușoară - cum ar fi fursecuri. Inițial, rămâneți cu alimente ușor de digerat, cum ar fi biscuiții și bulionul.
Dieta echilibrată
O dietă echilibrată vă poate ajuta să mențineți o greutate corporală sănătoasă și o greutate bună în timp ce vă recuperați după o intervenție chirurgicală a oaselor. Academia Națională de Medicină Sportivă recomandă 2.000 de calorii pe zi dacă nu urmează o dietă. Dacă încercați să pierdeți kilogramele în exces, obțineți cel puțin 1.200 de calorii dacă sunteți femeie și 1.500 până la 1.800 de calorii dacă sunteți bărbat; Consumul de prea puține calorii vă poate încetini metabolismul și procesul de vindecare. Rămâneți hidratat consumând multă apă și încercați să mâncați o gustare sau o masă echilibrată la fiecare trei până la patru ore pentru o energie susținută. O dietă echilibrată ar trebui să includă o varietate de alimente sănătoase, precum carne slabă, fructe, legume, cereale integrale, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și cereale integrale.