Dieta Dr. Phil - 1

Phil McGraw, doctor în filosofie și psiholog, este un guru de auto-perfecționare care a petrecut opt ​​ani consilind persoane foarte supraponderale (sau obeze morbid). În cartea sa The Ultimate Weight Solution: The 7 Keys to Slab Freedom Freedom, el scrie: „Abordarea pe care am folosit-o cu acești pacienți este tocmai aceeași strategie realistă pe care o puteți învăța aici pentru a pierde în greutateв.

phil

„Doctorul Phil”, așa cum este cunoscut, evidențiază 7 puncte cheie pentru a înțelege și a înfrunta „adevărul personal” al fiecăruia: modul în care persoana se vede pe sine și greutatea sa. Și apoi înlocuiți aceste mesaje, de obicei „toxice”, cu gânduri pozitive.