Dieta doctorului Shelton
dieta medicului shelton se bazează pe combinațiile corecte de alimente pentru a promova o bună digestie.
Teoria dietei Dr. Shelton
O persoană poate promova digestia bună sau proastă, iar acest lucru nu va depinde de alimentele pe care le consumă, ci de combinația pe care o face.
O combinație de alimente care este ghidată de tiparele de dietă ale Dr. Shelton va aduce beneficii sănătății și metabolismului general.
Susține că multe tulburări pot fi evitate dacă se urmărește o alimentație adecvată.
Combinațiile inadecvate, de exemplu, alimentele acide cu alimente care conțin proteine, cauzează tulburări ale sistemului digestiv atunci când se prelucrează alimentele.
Acele alimente bogate în proteine și cele cu carbohidrați ar trebui consumate separat.
Primii au nevoie de un mediu acid pentru digestie; secundele, un mediu alcalin.
Combinații conform dietei dr. Shelton
Conform acestei diete, alimentele din diferite categorii nu ar trebui amestecate în aceeași masă, iată câteva diviziuni ale acestora