Dieta disociată pentru a slăbi - Secretele Cabinei

Dieta disociată pentru a slăbi

Dieta disociată te învață să amesteci produse între ele, produse pe care le consumi în mod regulat, ceea ce îl face să iasă în evidență de alte diete.

A învăța să mănânci este foarte dificil, să știi să mănânci este ușor, dar să știi ce ar trebui să mănânci și cum, asta costă.

Dieta disociată este întotdeauna actuală, cu această dietă puteți pierde în greutate și, dacă continuați să mâncați așa, nu veți recâștiga niciodată kilogramele pierdute.

disociată

Baza principală a unei diete disociate este: în aceeași masă nu trebuie să amestecați alimente bogate în proteine, precum carne, pește și ouă, cu altele care au o proporție mare de carbohidrați, cum ar fi cartofii, pâinea și orezul. În această postare vom vedea ce alimente aparțin fiecărui grup, care este aportul lor caloric și cum pot fi combinate în conformitate cu principiile dietei disociate.

Potrivit dr. Hay, dieta disociată este o dietă naturală, echilibrul dintre acizi stă la baza și „legile chimice ale digestiei”.

Acronim:
PR: Proteine
N: Neutru
CH: Glucide
(-) alimente inadecvate într-o dietă disociată

PRODUSE CARE AR FI MAI BUN DE EVITAT ÎNTR-O DIETĂ DISOCIATĂ

  • Zahar rafinat, indulcitori, dulciuri
  • Gemuri, conserve, cremă de ciocolată
  • Conserve și alimente preparate, inclusiv iaurt de fructe, supe și salate pregătite, maioneză, ketchup și salate aromate. Se pot folosi produse congelate.
  • Derivați din carne de porc și carne de animale cu origine îndoielnică sau reproducere în masă.
  • Oțet și extract de oțet.
  • Grăsimi pentru prăjit.
  • Coca cola, băuturi răcoritoare din portocale sau lămâie din comerț. În schimb, este mai bine să-ți potolești setea cu apă minerală, suc natural de fructe sau ceaiuri de plante.
  • Laptele UHT și laptele condensat.
  • Ceai negru, cafea, cacao (ceaiurile din plante sunt mai bune)