Dieta disociată își cunoaște cheile - La Opini; n din M; laga
Această dietă se bazează pe neamestecarea anumitor grupuri de alimente
Top "diete miraculoase"
- Dietele hipocalorice dezechilibrateAcestea includ dieta Mayo Clinic, dieta „Ia jumătate”, dieta gourmet, dieta zero. Aceste diete provoacă un „efect de revenire”, caracterizat prin creșterea rapidă în greutate, care se traduce printr-o creștere a masei grase și pierderea masei musculare. Acest lucru se datorează faptului că metabolismul se adaptează la scăderea drastică a aportului de energie printr-o scădere a cheltuielilor de energie.
- Dietele disociative: Fân sau Dieta disociată, Dieta Shelton, Dieta Hollywood, Dieta Montignac, Antidieta etc. Acestea se bazează pe motivul că alimentele nu contribuie la creșterea în greutate de la sine, ci mai degrabă atunci când sunt consumate în anumite combinații. Ele nu limitează ingestia de alimente energetice, ci mai degrabă încearcă să prevină utilizarea lor ca sursă de energie cu disociere.
- Dietele exclusive: se bazează pe eliminarea unor nutrienți din dietă. Aceste diete pot fi: 1) bogate în carbohidrați și fără lipide și proteine, cum ar fi dieta Dr. Prittikin și dieta Dr. Haas; 2) bogat în proteine și fără carbohidrați: dieta Scardale, dieta astronauților, dieta Hollywood și dieta cu proteine lichide. Acestea produc o suprasolicitare renală și hepatică foarte importantă; 3) bogat în grăsimi: dieta Atkins, dieta Lutz. Sunt cunoscute sub numele de diete ketogenice. Ele pot fi foarte periculoase pentru sănătate, producând modificări grave ale metabolismului.
Dieta disociată este una dintre „diete minune” Mai popular. Această așa-numită dietă disociată datează de la începutul secolului al XX-lea și constă din nu amestecați anumite produse deoarece se bazează pe convingerea că alimentele de la sine nu contribuie la creșterea în greutate, ci mai degrabă atunci când sunt consumate în combinație într-un anumit mod.
Dieta cu fân, Dieta Shelton, Dieta Hollywood, Dieta Montignac, Antidieta. primesc multe nume, dar toți susțin că glucidele nu pot fi consumate împreună cu proteinele, întrucât acestea sunt digerate într-un mediu acid și carbohidrații într-un mediu alcalin.