Dieta delicatese bazată pe șuncă și vin

Cine a spus că a pierde kilograme și a mânca bogat este foarte complicat? Institutul Medical European pentru Obezitate (IMEO) a dezvoltat o dietă pe bază de vin roșu și șuncă iberică cu care puteți slăbi până la cinci kg într-o lună. Și, potrivit unui raport al Ministerului Mediului, Afacerilor Rurale și Marine, fiecare spaniol consumă aproximativ trei kilograme și jumătate de șuncă pe an, iar Federația Spaniolă a Vinului (FEV) estimează că anul acesta spaniolii vor lua o medie de 21 de litri de vin de persoană.

dieta

În ciuda a ceea ce mulți cred că băuturile alcoolice și produsele din carne de porc nu sunt recomandate pentru pierderea în greutate, Institutul Medical European pentru Obezitate (IMEO) concluzionează că vinul roșu și șunca, Luate cu moderație și într-o varietate de alimente, ele pot mulțumi nu numai gustul, ci și inima datorită efectului lor cardioprotector. Purtătorul de cuvânt al Institutului, Rubén Bravo, afirmă că „Echipa noastră de specialiști nu se limitează doar la proclamarea beneficiilor vinului și șuncă, ci merge mai departe, dezvoltând o dietă hipocalorică bazată pe consumul său zilnic, bogată în fructe, legume și proteine ​​sănătoase?

Dar ce este dieta? Dieta delicatese este concepută pentru a pierde între patru și șase kilograme în patru săptămâni, oferind instrucțiuni individuale pentru femei, bărbați sau sportivi. Vinul și șunca iberică sunt incluse în toate mesele, micul dejun este foarte important, necesar și nu trebuie omis deoarece ne oferă energie pentru a ne lua ziua liberă cu piciorul drept. Pâinea și șunca și cafeaua singure sau cu lapte degresat sunt recomandate pentru această dietă. Trebuie să evităm banana, comanda și pepenele galben, în schimb sunt recomandate mărul, portocala, para, căpșunile sau piersica.