DIETĂ DE SIROP DE ARMĂ Nu vei crede ce se poate întâmpla!
Astăzi vom vorbi despre o dietă care a stârnit multe controverse atunci când vine vorba de slăbit. Veți ști de ce poate fi dăunător sănătății dvs. și cele mai bune recomandări dacă decideți să o luați. Fără alte întrebări, vă prezentăm dieta cu sirop de arțar.
Ce este dieta cu sirop de arțar?
Dieta cu sirop de arțar este o dieta de detoxifiere folosit pentru a accelera pierderea în greutate cu o băutură de casă. Această băutură are un amestec de sirop de arțar, piper Cayenne și limonadă.
Beneficiile care merg mână în mână cu această dietă se extind dincolo de pierderea în greutate și includ o piele și unghii mai sănătoase, o creștere marcată a concentrării mintale, rezistență la boli printr-un sistem imunitar mai puternic, energie îmbunătățită și păr mult mai puternic.
Ingrediente dietetice sirop de arțar
1- Sirop de arțar:
Este un îndulcitor extras din arțar. Are o aromă unică și este alcătuit în principal din zahăr zaharoză. Există diferite grade, deoarece unele sunt mai puțin prelucrate, au o aromă mai puternică și au o culoare chihlimbar mai închisă.
De asemenea, conține foarte puțini macronutrienți și are adesea o cantitate mare de carbohidrați și zaharuri pe porție.
2- Suc de lămâie:
Acest citric are un conținut scăzut de zahăr și un conținut ridicat de vitamina C, cu un fruct de mărime medie, care vă oferă 51% din necesarul zilnic de vitamina C. Vă ajută să mențineți sistemul imunitar și sunt foarte bogate în antioxidanți.
3- Ardei roșu:
Extract de ardei iute care este folosit pentru aromarea felurilor de mâncare. Poate fi extrem de picant și este foarte puțin necesar să adăugați condimente la mese. Atunci când este manipulat și mâncat, acesta poate promova reacții adverse, care pot include:
• Dureri de stomac, diaree și crampe.
• Iritații, mâncărimi ale pielii și arsuri.
• Afectarea rinichilor sau a ficatului.
Are o cantitate semnificativă de vitamina A și unele vitamine și minerale. De asemenea, ajută la stimularea fluxului sanguin și crește viteza metabolismului.
Cum se pregătește dieta cu sirop de arțar
Nu există un ghid oficial pentru dieta cu sirop de arțar, deși în mod normal se recomandă să serviți această băutură în următoarea proporție:
2 linguri de sirop de arțar, 2 linguri de suc de lămâie și un vârf de piper Cayenne sau ghimbir într-o jumătate de halbă de apă fierbinte sau rece.
Puteți bea cât doriți, cu o gamă ideală de 5 până la 8 pahare.
Cum se face dieta cu sirop de arțar
- Detoxifiere completă: Consumați această băutură doar 10 zile la rând. Pentru persoanele care tocmai încep această dietă, este recomandabil să o facă într-o perioadă de 5 până la 7 zile.
- O dată pe săptămână: Săriți mâncarea doar 1 zi din săptămână și înlocuiți-o cu această băutură.
- Planul principal: Abordarea de detoxifiere de 2 ori pe an și câteva zile urmate o dată pe săptămână.
- Versiune simplă: Aceasta implică înlocuirea micului dejun, a cinei sau a ambelor mese cu 2 pahare de băutură detoxifiantă. Însă ar trebui să evitați dulciurile, alimentele prăjite, alimentele procesate, pâinea albă, carnea roșie, produsele lactate, cafeaua și alcoolul pentru restul meselor.