Dieta de perioadă ce ar trebui să mănânci pentru a evita inflamația în "acele zile" Vogue México și

Faptul: în timpul perioadei tale, te simți umflat și rău. Veștile bune? Puteți face modificări în dieta dvs. pentru a vă simți mai bine.

mănânci

da, perioada este un lucru minunat. Nu este altceva decât o amintire a cât de incredibilă este natura noastră, a capacității noastre spectaculoase de a fii și dă viață. Acest lucru, desigur, numai dacă te gândești la menstruație ca la ceva aproape poetic, deoarece în practică nu este atât de drăguț pe cât pare. Deși facilitățile vieții moderne o fac din ce în ce mai „confortabilă”, nimănui nu îi place să fie pe perioada lor. Colici, amețeli, cefalee, greață și bineînțeles petele greoaie de pe cearșafuri și pantaloni.

Unele femei suferă mai mult de menstruaţie ce alții. Există unii norocoși care au perioade complet asimptomatice. În schimb, sunt cei care experimentează durere severă și sângerări foarte abundente. Simptomele pot fi atât de severe, încât te pot face să te simți incapacitat. Acum, Dacă considerați că femeia obișnuită va avea aproximativ 350 de perioade în viața ei, de ce să nu faceți ceva pentru a ușura disconfortul?