Dieta de descărcare de gestiune
După o vacanță sau înainte de o vacanță, există un sentiment de curățare din interior, care înseamnă schimbări pozitive din exterior. Să vorbim despre efectele benefice asupra corpului chefirului, precum și despre dieta de culoare bazată pe acest elixir tineresc.
Kefir Flush Diet Benefice
Kefirul este cel mai bun produs pentru normalizarea digestiei „Proaspete” (fabricat acum nu mai mult de trei zile) - slăbește și ameliorează constipația și „vechi” - dimpotrivă, va ajuta la diaree. Kefirul se află pe lista celor mai utile produse din lume.
Acest geniu lactic vă va ajuta să scăpați de edem, deoarece are un efect diuretic. În plus, chefirul este potrivit pentru cei care doresc să câștige masă musculară și să nu se îngrașe: beți kefir cu conținut scăzut de grăsimi, primiți proteine și destul de puțină grăsime.
Regulile dieta Kefir
Conținutul caloric al dietei flush ar trebui să fie de limite de 1400 kcal. Da, nu este suficient, dar suntem „curați”. Pentru a vă asigura că metabolismul nu încetinește, trebuie să vă așezați la o dietă săptămânală de culoare. Această perioadă este suficientă pentru:
- reduce volumul stomacului;
- obișnuiește-te cu porții mici;
- reface microflora intestinală.
Principala regulă este să nu exagerați cu util. Corpul nostru nu poate trece imediat la hrana cu kefir, astfel încât dieta de scăderea în greutate a kefirului nu este o săptămână pură kefir. Kefirul va fi combinat cu o varietate de produse.