Dieta de definire a culturismului ▷ VikikaTeam® ◁

Dieta cu restricții calorice

Aceasta este una dintre cele mai populare diete atunci când vine vorba de reducerea nivelului de grăsime. Mai ales în rândul populației non-culturiste.

Dieta periodică de post

Aceasta este încă o dietă populară atunci când vine vorba de reducerea nivelului de grăsimi. Mai ales în rândul populației non-culturiste, dar, curios, unii culturisti încă o practică.

Dieta bogată în proteine ​​și săracă în carbohidrați

Aceasta este una dintre cele mai populare diete pentru reducerea nivelului de grăsime, în special în rândul culturistilor.

Dieta bogată în proteine ​​și grăsimi și cu eliminare totală a carbohidraților

Aceasta este una dintre cele mai populare diete pentru pierderea în greutate în rândul populației non-culturisti. De asemenea, printre acestea, care a fost pusă la modă de Dr. Atkins în rândul populației generale și de Dr. Mauro DiPasquale în rândul culturistilor. Sunt cunoscute sub numele de diete ketogenice, deoarece se bazează pe utilizarea cetonelor ca sursă de energie. Cetonele sunt corpuri derivate din digestia grăsimilor.

---