Dieta de curățare timp de 7 zile

Toată lumea face curățenie după iarnă și sărbători, după cum se poate: cineva strict și hotărât, greva foamei, cineva - diete săptămânale. Vă sugerăm să încercați a doua cale: o dietă de curățare timp de 7 zile.

Deoarece orezul este un produs dietetic cunoscut în multe bucătării naționale, vom începe purificarea noastră din săptămâna orezului. Dieta de curățare a orezului este un instrument bine cunoscut pentru a te potrivi încă din zilele gheișelor. Cu toate acestea, japonezii rămân fideli grupului lor preferat.

mic dejun: 50 de grame de orez finisate cu coaja de lămâie rasă și un măr;
prânz - 100 g orez fiert cu legume și ulei vegetal;
cina: 100 de grame de orez cu morcovi fierti rasi.

mic dejun - 50 de grame de orez și o pere;
prânz - 150 de grame de orez fiert și dovlecei fiert;
cina: 150 de grame de orez și 50 g de varză fiertă.

mic dejun: 100 de grame de orez, puțină smântână, verdeață și o portocală;
cina - salată (150 g) de orez fiert, verdeață, verde și ciuperci;
cina: 150 de grame de orez și morcovi proaspeți.