Dieta de curățare și slăbire de 5 zile de Mª José Roselló - MujerGlobal

MASA DE PRANZ:

MASA DE SEARA:

A doua zi

O dietă de curățare

Astăzi, a doua zi a acelei diete de curățare și slăbire care ne va pune corpul în ordine. Vă oferim un al doilea meniu.

Continuăm cu produsele noastre principale, ananas natural, iaurt și nuci. Astăzi vom începe prânzul cu o salată de andive cu nuci. Îmbrăcat cu puțin ulei de măsline, lămâie sau oțet. Insistăm să nu adăugăm sare. Andivele sunt grozave pentru ficat și astfel ne vom curăța profund corpul.

În al doilea rând, un pește fiert. Invitați, dacă vor, să pregătească prânzul. Un pește fiert, chiar rece, este foarte apetisant. La fierbere, puneți multă ceapă. Ceapa are o aromă bună și este excelentă pentru rinichi. La desert, minunatul ananas natural.

Cina simplă

Să facem cine simple. și lumină de care are nevoie corpul. Putem lua un piure bun cu morcovi. Ne va ajuta în toate, inclusiv să ne menținem pielea foarte sănătoasă iarna. Morcovi în abundență cu dovlecei sau dovlecei și brânză degresată pentru acel pumn de proteine. Și ajungem cu iaurt, mereu degresat, cu ananas. Asta e cina noastră. Încălziți-vă pentru piure, cu doza potrivită de proteine ​​pentru brânză și cu acel desert splendid de iaurt cu ananas.

MIC DEJUN:

MASA DE PRANZ:

MASA DE SEARA:

A treia zi

O dietă de curățare
Suntem deja în a treia zi a unei diete de curățare. Dieta aceea în care mâncăm ananas natural și o mulțime de iaurt. Dacă aveți pofta de mâncare între mese, componentele micului dejun, care sunt ananas, iaurt și nuci, pot fi repetate pe tot parcursul zilei. Ananasul este un produs fantastic care chiar se păstrează foarte bine și puteți păstra o bucată într-un recipient închis, etanș. Putem chiar să o ducem la treabă. Mănâncă ananas în timpul zilei.