Dieta de curățare a fructelor - Sănătate
Dieta de curățare a fructelor nu este un program formal de dietă, dar este o variantă a unei diete de detoxifiere concepută pentru a scăpa organismul de toxine și pentru a îmbunătăți starea generală de sănătate. O dietă restrictivă constând doar din fructe crude și suc de fructe pentru o perioadă scurtă de timp poate duce la pierderea în greutate, curățarea colonului și îmbunătățirea funcției digestive.
Funcţie
Persoanele care urmează o dietă de curățare cu fructe sau o dietă de detoxifiere doresc, în general, să-și curățe corpul de toxinele acumulate și să-și redea sistemul digestiv la o sănătate mai bună. Potrivit lui Frankie Wolfe, autorul „Ghidului complet al idiotului pentru a fi vegetarian”, fructele curăță tractul digestiv, deoarece zaharurile sunt metabolizate foarte repede în organism. Aceasta înseamnă că urmarea unei diete constând exclusiv din fructe și sucuri de fructe proaspete timp de câteva zile poate curăța sistemul digestiv.
Departamentul pentru Agricultură al Statelor Unite raportează că consumul de fructe care conțin fibre naturale, precum pere, mere, cireșe și piersici cu pielea, oferă avantajul suplimentar al creșterii mișcărilor intestinale și îmbunătățirii funcționării sistemului digestiv.