Dieta de cuplu, este mai ușor pentru doi să piardă în greutate

Urmarea unei diete împreună cu partenerul dvs. favorizează o scădere în greutate mai mare, de până la 3 ori mai mare, potrivit unui studiu olandez.

Cine vrea slăbi și urmează una dietă poți obține beneficii mari din „jumătatea ta mai bună”. Conducerea studiului a fost Lotte Verweji, asistentă medicală și doctorandă la Universitatea de Științe Aplicate din Amsterdam. Rezultatele au fost prezentate în timpul Societatea Europeană de Cardiologie (ESC) Congress, desfășurat anul acesta în modul virtual.

Cercetătorii au analizat 824 de pacienți care au supraviețuit unui atac de cord. 411 dintre ei au avut voie să aleagă între trei programe: pierdere în greutate, încetează să fumezi și fii activ fizic. Posibilitatea a fost extinsă și la soții, soțiile și partenerii voluntarilor, care au acceptat (cel puțin o participare la întâlniri) în 48% din cazuri. Cele trei planuri reflectă principalele linii directoare pentru sănătate cardiovasculară o renunțarea la fumat, normalizarea greutății și exerciții fizice crescute.

Conform rezultatelor obținute, cei care au urmat dieta pentru a slăbi împreună cu partenerul lor au pierdut de 2,7 ori mai mult în greutate decât participanții fără sprijin familial. Efectul „partener” ineficient, pe de altă parte, pentru a încuraja renunțarea la fumat sau pentru a împinge subiecții să facă mai mult exercițiu. Potrivit lui Verweji, astfel de obiective ar necesita mai mult motive personal. Autorul studiului a concluzionat:

---