Dieta de carantină ne sfătuiește să nu ne îngrășăm în timpul închiderii coronavirusului
Trucuri pentru a nu câștiga greutate
- Stare de nervozitate
- Telegramă
- Poștă
Cincisprezece zile de detenție pot duce la îngrășarea cu până la patru kilograme. O problemă pe care o vedem reflectată pe scară și care crește pe măsură ce trec zilele.
Ever Cubilla dă mai multe sfaturi pentru a nu te ingrasa. El explică că trebuie să „reduceți drastic încărcătura calorică”. Primul lucru de făcut este să eliminați zahărul și să planificați meniurile „pentru a nu acumula o încărcătură calorică pe care nu o vom cheltui”.