Dieta de bază pentru prevenirea intrării virusurilor și bacteriilor în corpul nostru - Jurnal

Dr. Escribano explică dieta pe care trebuie să o urmăm pentru a „antrena” sistemul nostru defensiv

Captură de ecran a medicului cordovean Antonio Escribano.
AVIZUL MURCIEI

intrării

Doctorul cordovan Antonio Escribano, specialist în Endocrinologie și nutriție și medicină sportivă, El a spus că pentru a preveni intrarea virușilor și a bacteriilor în organism, organismul are un „sistem defensiv” care „trebuie instruit” cu o dietă bună. „O dietă adecvată este întotdeauna esențială pentru sănătatea noastră, dar cu atât mai mult în prezent, din cauza crizei cauzate de pandemia COVID 19 Coronavirus”, a spus Escribano.

Probiotice: "Este esențial să consumați alimente probiotice, cum ar fi iaurtul și câțiva cârnați, deoarece microbiota acționează foarte mult, facilitând o parte a mecanismului de apărare".