Dieta de 13 zile care se înscrie

Bună prieteni! ieri am început celebra dietă de 13 zile, constă din următoarele:

dieta

Trebuie să spun că am citit că este foarte strict și poate fi realizat doar timp de 13 zile . Îl încurajez pentru că oamenii îl primesc.

LUNI
Mic dejun: Cafea cu zaharină (lapte cu cafea, lapte degresat)
Prânz: Două ouă fierte tari cu brânză și spanac fierte și prăjite cu usturoi (cantitatea dorită)
Cina: una sau două fripturi de vită la grătar cu salată de salată verde, roșii, lingură de ulei, oțet și sare.

MARŢI
Mic dejun: Cafea cu zaharină
Prânz: o friptură mare la grătar cu salată, ulei și salată de lămâie (fructe, oricum doriți)
Cina: șuncă York (oricare vă place) și iaurt neîndulcit.

MIERCURI
Mic dejun: Cafea cu zaharină și biscot
Mâncare: Două ouă fierte, fasole verde, (orice vrei), roșii și fructe (orice vrei)
Cina: salată York și șuncă de roșii, salată o lingură de ulei și oțet.

JOI
Mic dejun: Cafea cu zaharină și biscot
Prânz: Un ou fiert tare, morcovi fierți și prăjiți cu usturoi și 200 gr. brânză gruyere.