Dieta DASH ar putea îmbunătăți calitatea materialului seminal

Consumul de legume, fructe, pește și lactate cu conținut scăzut de grăsimi poate îmbunătăți concentrația de spermă, potrivit unui studiu recent.

Consumul de legume, fructe, pește și lactate cu conținut scăzut de grăsimi poate îmbunătățiți concentrația spermei, una dintre variabilele care determină calitatea materialului seminal, conform unui studiu prezentat în cadrul celui de-al X-lea Congres Național al Asociației pentru Studiul Biologiei Reproducerii (ASEBIR).

Cercetarea, efectuată cu tineri spanioli între 18 și 23 de ani, a arătat o asociere între aderarea la dietă împotriva hipertensiunii arteriale cunoscută sub numele de „DASH” și un marker al fertilității masculine, cum ar fi numărul de spermatozoizi.

„Am observat că tinerii care au urmat mai îndeaproape o dietă cu aport ridicat de fructe și legume, lactate cu conținut scăzut de grăsimi, cereale integrale, pește și aport scăzut de sare, carne procesată și băuturi cu zahăr, precum dieta „DASH”, a înregistrat o concentrație mai mare de spermă ", a explicat cercetătorul de la Universitatea din Murcia și unul dintre autorii studiului, Jaime Mendiola.

---