Dieta cu supă de varză poate promova pierderea în greutate?
Dieta cu supă de varză, care este concepută pentru pierderea în greutate pe termen scurt, implică consumul supei în cantități mari. Susținătorii acestei diete susțin că consumul zilnic de supă de varză timp de șapte zile vă poate ajuta să slăbiți până la 10 kg sau 4,5 kg.
Potrivit Health Line, dieta ar fi fost dezvoltată într-un spital pentru a pierde rapid în greutate înainte de intervenția chirurgicală pentru pacienții cu inimă.
Rețetă de supă de varză
În funcție de dietă, poți să iei câtă ciorbă de varză vrei timp de șapte zile. Iată rețeta care este urmată:
Ingrediente
2 - ceapă mare
2 - ardei verzi
2 cutii - roșii
1 buchet de țelină
1 - Cap de varză
3 - Morcovi
1 pachet - Ciuperci
6-8 căni - Cocktail cu apă sau legume
Citiți | Ai auzit de dieta cookie-urilor? Acesta este modul în care promovează pierderea în greutate.
Metodă
* Tăiați legumele.
* Intr-o tigaie, caliti ceapa in putin ulei.
* Adăugați celelalte legume. Se toarnă apă sau cocktail de legume și orice condimente doriți.
* Aduceți la fierbere și reduceți la foc mediu. Gatiti timp de 30-45 de minute.
Citiți | Ai auzit de dieta Zone? Iată tot ce trebuie să știți
Cum să urmați dieta cu supă de varză
Dieta vă permite să consumați una sau două calorii zilnic pe lângă supă. Dieta poate avea un conținut scăzut de substanțe nutritive, așa că se recomandă o multivitamină zilnică. Puteți mânca cât de multe fructe și legume doriți. Dar cartoful copt, fasolea, porumbul, mazărea și bananele ar trebui evitate în primele trei zile. Adăugarea zahărului trebuie evitată. Dieta nu trebuie continuată mai mult de șapte zile la rând.