Dieta cu supă de varză
Buna ! Imi poate spune cineva despre reteta de supa de varza care apare pe pagina feminina daca cantitatile de ingrediente indicate pentru a o prepara sunt pentru o zi si in ce cantitati este luata? ?
Browserul dvs. nu poate afișa acest videoclip
Buna sisopa
Vă copiez informațiile pe care le-am găsit, bine?
Este cam lung, dar este interesant să-l citești, bine?
Salutari!
Faimoasa „dietă de supă pentru arderea grăsimilor” a fost concepută de un grup de specialiști de la Spitalul Secred Heart Memorial din Statele Unite, pentru pacienții care au fost nevoiți să slăbească rapid înainte de a fi operați la inimă. Cu el este posibil să slăbești până la 8 kilograme într-o săptămână. Dieta se bazează pe prepararea unei supe cu caracteristici de curățare și detoxifiere, și disocierea alimentelor, cu un conținut scăzut de grăsimi și cu absența carbohidraților cu absorbție rapidă. Este cu adevărat eficient, dar poate fi periculos pentru sănătate dacă se face mai mult de o săptămână. Mulți oameni sunt încurajați să vadă pierderea rapidă în greutate și să continue regimul timp de câteva săptămâni, ceea ce modifică metabolismul, ceea ce poate provoca probleme grave de sănătate.
Baza sa științifică: dieta disociată se bazează pe convingerea că carbohidrații au nevoie de un PH diferit de cel al proteinelor pentru metabolizarea lor și, prin urmare, nu pot fi asimilați și digerați în aceeași masă. „Supa pentru arderea grăsimilor” este o combinație de alimente care folosește mai multe calorii pentru a asimila decât oferă, adică cu cât mănânci mai mult cu atât pierzi mai mult în greutate. „Dezavantajele” sunt că este o dietă dezechilibrată, oferă puține vitamine și perturbă metabolismul. În plus, are un conținut scăzut de grăsimi, ceea ce înseamnă că asimilarea vitaminelor liposolubile este afectată. Nu trebuie urmat mai mult de o săptămână. Pentru a menține greutatea mai târziu, se recomandă să mâncați normal și să înlocuiți prânzul sau cina cu această supă.
Două cutii mari de roșii naturale sau șase roșii decojite
Șase ceapă mare
Doi ardei verzi.
O grămadă de țelină
O varză sau varză
Sare si piper.
Totul este împărțit în bucăți mici și fierte, până când totul este moale, 1 oră, mai mult sau mai puțin.
CELE 7 ZILE DE DIETĂ
Dieta este foarte strictă și trebuie respectată la maximum, inclusiv ceea ce NU ar trebui făcut, deoarece altfel puteți suferi de malnutriție. Nu se specifică dacă este pentru prânz sau cină, deoarece supa poate fi luată de câte ori doriți sau când vă este foame.
Consumați doar supă și fructe proaspete (puteți mânca toate, cu excepția bananei). Pepenele galben și pepenele verde sunt recomandați deoarece sunt fructe cu conținut scăzut de calorii. Pentru a bea, puteți lua ceai și cafea (fără zahăr), apă și sucuri naturale de fructe (diluate în apă și fără zahăr pentru a evita excesul de calorii), deci nu este indicat să folosiți sucuri industriale, ci să le preparați noi înșine.
În această zi ar trebui să mănânci doar supa și legumele proaspete aburite, cele mai bune cu frunze verzi. Puteți avea toată cantitatea dorită, atât supă, cât și legume care pot fi proaspete, conservate sau congelate. Dacă sunt fierte, lăsați-le să fie cu bulionul de supă. Nu puneți unt sau ulei pe ele. Nu mâncați porumb, mazăre sau fasole. Noaptea puteți mânca și un cartof copt mare cu puțin ulei de măsline, în această zi nu puteți mânca fructe.