Dieta cu o porție de ceașcă oferă doar 31 de calorii

Când începem o dietă, ceea ce ne îngrijorează cel mai mult este modul în care vom suporta atunci când foamea ne lovește, o soluție „perfectă” este să adăugăm o porție de pororo în dieta ta.

De asemenea, numit popcorn, este unul dintre cele mai delicioase și mai sănătoase alimente pe care să le adăugați în dietă, deoarece o ceașcă de pororo „natural” oferă doar 31 de calorii.

Nutriționiștii și experții în nutriție recomandă consumul de floricele. O publicație a Institutului mexican de securitate socială (IMSS) menționează că consumul unei porții de trei căni de popcorn este echivalentul boabelor și tuberculilor fără grăsime pe care ar trebui să îi consumăm într-o dietă sănătoasă. Această porție oferă în medie 70kcal de energie, 15g de carbohidrați, 0g de grăsimi și 2g de proteine.

---