Dieta cu metabolizare rapidă - 10 KILOS în 1 lună - Haylie Pomroy

Dieta cu metabolism accelerat - 10 KILOS în 1 lună

De ce face dieta cu metabolizare rapidă? În timp, este normal să simțim că corpul nostru nu mai este același. Că metabolismul nostru este mai lent, nu răspunde ca înainte.

În general, acest lucru se datorează dietelor restrictive la care a fost supus corpul dumneavoastră și, prin urmare, astăzi stochează mai multe grăsimi decât ar trebui.

Dieta Haylie Pomroy

Dieta Metabolism promite să pună capăt acestui lucru și să te ajute să-ți faci corpul să nu mai depoziteze grăsimi, te ajută să elimini grăsimea rezistentă care este deja în corpul tău de mult timp și este cea mai dificilă de ars și cel mai bun lucru pe care această dietă promite să-l lase tu cu mai multă sănătate.

Cel mai bun dintre toate, nu trebuie să controlați caloriile,

Dieta cu metabolism funcționează

Să mergem la cel mai bun ...! Cum este dieta cu metabolism accelerat: pierdeți până la 10 kilograme în 28 de zile, cu toate acestea, pentru a obține acest rezultat, trebuie să urmați și să mâncați exact metoda și trebuie să o faceți chiar dacă trebuie să slăbiți doar 2 sau 3 kilograme.

Cât durează dieta metabolică

Nutriționistul Haylie Pomroy, responsabil cu dieta, explică în cartea sa, cum și când să preparați mesele și ce puteți mânca în aceste 28 de zile.

Cum funcționează dieta

Una dintre cele mai importante reguli este să mănânci doar alimentele permise și să mănânci 5 mese pe zi, cealaltă este să mănânci după ce te trezești dimineața (maximum 30 de minute), ultima este să bei multă apă.

Dieta cu metabolism accelerat Beneficii

Pierdere în greutate
Grăsimi rezistente la arsuri
Reduceți supraponderalitatea
Ajută tiroida să producă hormonii T3 și T4
Reduceți și preveniți artrita
Am prevenit boala celiacă
Am prevenit bolile cardiovasculare
Reduce problemele hormonale
Prevenirea și tratarea problemelor de infertilitate
Reglează cortizolul

Cum se face dieta de metabolizare

Dieta are loc în 4 săptămâni și fiecare săptămână este împărțită în 3 faze, Adică, persoana trebuie să varieze ceea ce mănâncă și exercițiile fizice pe parcursul fiecărei săptămâni.

Faza 1:

Luni și marți (două zile)

Obiectivul acestei faze este de a controla nivelurile de cortizol și de a vă face corpul să se relaxeze de dietele restrictive din trecut, pentru aceasta, nivelurile glicemice ale acestei faze sunt mai mari și de aceea puteți mânca carbohidrați.

Alimente permise:

Glucide neprelucrate (nu mâncați nimic cu făină) și fructe, legume, proteine fără grăsimi și cereale.

Mancarea interzisa:

Toate tipurile de Grăsime.